Osobní trenér Martin Křivánek vám nabízí čtyři základní typy služeb
Hledáte způsob, jak se zbavit stresu a uvolnit své myšlenky po namáhavém pracovním dni? U mě ho najdete. Připravím vám cvičební plán na míru, který pomůže vyplavit z těla endorfiny, zlepšit kondici a odpočinout si od pracovních povinností.
Více informací...Pokud jste po úraze, či máte jiný zdravotní problém pohybového aparátu, rád vám pomůžu dostat se zpět do formy. Díky korektivnímu cvičebnímu plánu a dlouholetým zkušenostem umím rozpoznat pravou příčinu bolesti, která ne vždy souvisí s poraněným místem. Sám jsem si prošel rekonvalescencí po složité operaci, umím porozumět každé individuální bolesti.
Více informací...Přemýšlíš o tom, jak začít trénovat, ale nevíš, jak začít? GET FIT je balíček přímo pro Tebe, který tě naučí správným základům cvičení. Při vstupní diagnostice dostaneš základní informace o svém pohybovém aparátu. Dohromady nastavíme Tvé cíle a strategicky na nich začneme pracovat. V průběhu jejich dosažení se naučíš základy správné výživy, zpevníš CORE (hluboký stabilizační systém), zlepšíš flexibilitu i celkovou úroveň své kondice.
Více informací...Rozhodl ses posunout úroveň svého fitness na vyšší level? Výborně! S GET STRONG programem využiješ vsechny nejnovějši tréninkové metody i pomůcky nezbytné k dosažení tvého cíle. Ať je to buď narůst svalové hmoty, zvýšení silové vytrvalosti nebo se chceš jen připravit na lyže či snowboard - naše treninkové metody ti zaručí silový pokrok.
Více informací...Skupinový trénink s Martinem zvládne každý laik i zkušený sportovec. Profesionálně připravený a vedený kolektivní trénink probíhá v přátelském prostředí, ve kterém se všichni navzájem motivují ke stále lepším výkonům. Skupinový trénink s Martinem probíhá 2× týdně ve skupině 2–8 lidí a je vhodný pro všechny, kteří se chtějí rozvíjet pravidelně a kvalitně.
Více informací...Není nad cvičení na čerstvém vzduchu. Velmi často využívám pro tréninky venkovní prostředí. Proběhneme se v parku, kde nám poslouží ke cvičení lavička, strom či pár schodů :-). S klienty navštěvuji také velmi oblíbené fit parky, které najdete po celé Praze.
Nové zázemí pro tréninky pod střechou v plně vybaveném studiu na Praze 2. Nejen v nepřízni počasí se hodí indoor cvičení, pro které máme k dispozici veškeré standardní pomůcky nejen pro funkční trénink či cross fit.
K efektivnímu cvičení není potřeba plně vybavené fitness. Rád za vámi přijedu domů, kde zvládneme kompletní trénink, a to přímo ve vašem obývacím pokoji nebo na zahradě.
Dnešní doba nám nabízí technologie, které mi umožňují provést vás tréninkem online. Připravím vám tréninkový plán s vysvětlením všech cviků a správného provedení a to celé bez nutnosti osobního setkání při každém tréninku.
Osobní trénink / Diagnostika / Masáž / Skupinová lekce
1 lekce | 1200 CZK |
10 lekcí | 11000 CZK |
|
|
20 lekcí | 20000 CZK |
|
1 lekce | 180 CZK | |
5 lekcí | 160 CZK | 800 CZK |
10 lekcí | 150 CZK | 1500 CZK |
Diagnostika | 700 CZK |
|
|
Masáže | 700 CZK |
|